Почему болит в висках голова

Боль в области висков может беспокоить человека любого возраста. Одни испытывают боль с обеих сторон головы одновременно, другие – справа или слева. Согласно исследованиям боль в висках периодически возникает у 78% населения земного шара. Причем нередко симптом возникает у здоровых людей.

Но, если голова болит в висках часто, это сигнал, что в организме что-то не так. Рекомендуется пройти комплексное обследование для выявления провоцирующих факторов. Я, как практикующий врач-невролог, не рекомендую заниматься самолечением, а своевременно обратить внимание на первые тревожные «звоночки».

Возможно, это опасное заболевание, требующее грамотного и своевременного лечения. Давайте разберемся, почему болит в висках голова, что делать в таких ситуациях и как правильно лечить такую головную боль?

Почему я чувствую, что мои виски сжимаются, и как с этим бороться?

Во многих случаях вы можете лечить головные боли дома с помощью безрецептурных обезболивающих и изменить образ жизни, например больше отдыхать и пить достаточное количество жидкости.

Головные боли обычно не являются серьезными, и их можно лечить у фармацевта. Тем не менее, рекомендуется обратиться к терапевту, если болезненность не облегчается безрецептурными препаратами, или если приступы настолько болезненны или часты, что влияют на вашу повседневную деятельность или заставляют вас постоянно проводить время дома.

Тем не менее, рекомендуется обратиться к терапевту, если ваши головные боли не облегчаются безрецептурными препаратами, или если они настолько болезненны или часты, что влияют на вашу повседневную деятельность или заставляют вас пропускать работу.

Причин боли в висках несколько рассмотрим основные.

Головные боли напряжения

Являются наиболее распространенным типом головных болей, которые мы называем обычными, «повседневными». Они ощущаются как постоянная боль, поражающая обе стороны головы в височных зонах, как будто вокруг нее натянута тугая повязка.

Такая боль напряжения обычно не бывает достаточно сильной, чтобы заниматься повседневными делами. Обычно приступы от 30 минут до нескольких часов, но могут длиться и несколько дней.

Точная причина не ясна, но головные боли напряжения связаны со стрессом, плохой осанкой, пропуском еды и обезвоживанием. Обычно можно лечить простыми обезболивающими препаратами, такими как парацетамол и ибупрофен.

Также могут помочь изменения в образе жизни, такие как регулярный сон, снижение стресса и предотвращение обезвоживания. Если головная боль постоянно усиливается, несмотря на прием обезболивающих, запишитесь на прием к терапевту.

Мигрень

Мигрени встречаются реже, чем головные боли напряжения. Обычно они ощущаются как сильная пульсирующая боль в правом или левом виске. У некоторых людей также есть другие симптомы, такие как тошнота, рвота и повышенная чувствительность к свету или звуку.

Мигрень, как правило, более серьезна, чем головная боль напряжения, и может помешать вам выполнять обычные повседневные дела. Обычно длится не менее пары часов, и и даже заставляет оставаться в постели по несколько дней.

Большинство людей могут успешно лечить мигрень с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта фармацевта. Но если проблемы серьезные, вам может потребоваться более сильное лекарство, которое доступно только по рецепту. Это может облегчить и предотвратить мигрень.

Кластерные головные боли

Кластерные головные боли — это редкий тип головных болей, которые возникают кластерами в течение месяца или двух одновременно примерно в одно и то же время года.

Они мучительно болезненны. Вызывают сильную боль вокруг одного глаза, в виске, и часто сопровождаются другими симптомами, такими как слезотечение или покраснение глаз, заложенность носа или насморк.

Аптечные лекарства обычно не облегчают симптомы кластерной головной боли, но врач может назначить специальные методы лечения, чтобы предотвратить дальнейшие приступы.

Лекарства и обезболивающие при головной боли висков

Некоторые головные боли являются побочным эффектом приема определенных лекарств. Частые приступы также могут быть вызваны приемом слишком большого количества обезболивающих.

Головная боль, вызванная чрезмерным употреблением лекарств, обычно проходит в течение нескольких недель после прекращения приема обезболивающих. Хотя может и усилиться в течение нескольких дней, прежде чем она начнет уменьшаться.

Гормональные головные боли

Головные боли в висках у женщин часто вызваны гормонами, и многие замечают связь со своими менструациями.

Снижение уровня стресса, регулярный режим сна и обеспечение того, чтобы вы не пропускали приемы пищи, могут помочь уменьшить головные боли, связанные с менструальным циклом.

Другие причины, вызывающие болезненность

Головные боли такого характера также могут иметь ряд других причин, в том числе:

чрезмерное употребление алкоголя;
травмы головы или сотрясение мозга;
височно-нижнечелюстные расстройства — проблемы, затрагивающие «жевательные» мышцы и суставы между нижней челюстью и основанием черепа;
синусит - воспаление слизистой носовых пазух;
апноэ во сне - состояние, при котором стенки глотки расслабляются и сужаются во время сна, нарушая нормальное дыхание

Может ли это быть что-то серьезное?

В подавляющем большинстве случаев головная боль не является признаком серьезной проблемы. Но в редких случаях это может быть симптом такого состояния, как инсульт, менингит или опухоль головного мозга.

Немедленно обратиться к врачу стоит в таких ситуациях:

боль в висках происходит внезапно и очень сильно — часто описывается как ослепляющая;

это не проходит и со временем ухудшается;
это происходит после тяжелой травмы головы;
это происходит внезапно при кашле, смехе, чихании, изменении осанки или физических нагрузках;
у вас есть симптомы, указывающие на проблемы с мозгом или нервной системой, включая слабость, невнятную речь, замешательство, потерю памяти и сонливость;
у вас есть дополнительные симптомы, такие как высокая температура (лихорадка), ригидность шеи, сыпь, боль в челюсти при жевании, проблемы со зрением, болезненность кожи головы или сильная боль и покраснение в одном из ваших глаз.

Если вы опасаетесь, что проблема может быть серьезной, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Головные боли, возникающие в области висков и в них, могут проявляться по-разному. Пострадавшие обычно говорят о колющей боли, которая распространяется с одной стороны на другую. Однако у некоторых симптомы проявляются односторонне и в виде тяги. Другие ощущают двустороннюю или одностороннюю пульсацию в области висков.

Большинство причин сильной головной боли в висках безвредны и связаны с жалобами на напряжение и перегрузку, которые в наши дни становятся все более и более распространенными.

Головные боли в области лба и висков могут возникать, особенно когда глаза перегружены из-за постоянной работы за компьютером или когда вам нужны очки, но вы не знаете об этом. Постоянное давление в голове может быть причиной головных болей в висках и явным признаком того, что вам нужен перерыв.

Головная боль в висках, особенно с обеих сторон, также может указывать на серьезную клиническую картину, например мигрень или кластерные жалобы .

Приступообразная головная боль

Головные боли, связанные с болью в правом или левом виске, могут указывать на кластерные головные боли. Это первичное состояние головной боли. Боль исходит из глаз и распространяется в сторону лба и висков.

В качестве дополнительных симптомов эти головные боли часто возникают в связи с покраснением конъюнктивы, слезотечением, насморком, отеком слизистых оболочек носа и/или потливостью в области лба и лица. От него страдают около 64% людей.

Врач ставит точный диагноз, основываясь на конкретном возникновении и сопутствующих симптомах. Это заболевание, результаты которого основаны исключительно на описаниях пациента. Лабораторные тесты не могут дать никакой информации по этому поводу.

На интенсивность и частоту этих приступов можно положительно повлиять с помощью некоторых терапевтических мер, которые согласовываются с лечащим врачом.

Невралгия тройничного нерва

Головные боли, которые обычно носят односторонний характер в височной области, также могут указывать на так называемую невралгию тройничного нерва. Эти колющие и пронзающие боли, иногда возникающие до ста раз в день, вызываются триггерными точками, которые касаются тройничного нерва, например, при жевании, глотании или разговоре.

При ревматизме

Если вы страдаете ревматизмом, сильная головная боль с одной стороны также может быть признаком воспаления височного кровеносного сосуда. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу, так как отказ от лечения может привести к инсульту, частичной или полной слепоте.

Переутомление и стресс

Головные боли напряжения также могут рассматриваться как дополнительные причины односторонней головной боли в области висков. Обычно это происходит без появления дополнительных симптомов.

Челюсти и зубы

Мигрень и кластерные головные боли могут проявляться в виде колющих симптомов вокруг висков и глаз. Однако этот тип головной боли также может быть вызван проблемами в области челюсти.

Простуда и головной грипп

Приступы мигрени, жалобы на напряжение или кластерные головные боли могут проявляться в виде боли в области висков или головной боли во лбу . В большинстве случаев эти симптомы возникают в связи с простудой или так называемым головным гриппом (энцефалитом).

Напряжение и недостаток упражнений

Постоянные головные боли в висках и глазах также могут быть вызваны напряжением. От этого страдают многие пациенты. Помимо стресса, они также вызваны отсутствием физических упражнений, длительным сидением и связанным с этим отсутствием компенсации движений и слишком низкой физической активностью.

Интенсивная работа за экраном также может стать спусковым крючком для резких головных болей в висках. Это влияет как на односторонние, так и на двусторонние головные боли.

Что можно сделать при головной боли в висках?

Часто достаточно обратиться к хорошо укомплектованной аптечке, чтобы принять эффективные меры против головной боли. Вы также можете положить на лоб холодную мочалку. Однако так можно облегчить боль только на короткое время.

Самые популярные препараты от головной боли:

Аспирин — от легкой до умеренной головной боли.
Euminz external — для использования на коже при головных болях, от легкой до умеренной.
Thomapyrin — при более сильной головной боли.
Томапирин – при головной боли напряжения и мигрени
Невралгин — от острой боли
ФОРМИГРАН – при острой боли и мигрени

В зависимости от точных причин головной боли вы можете предпринять другие меры, чтобы облегчить эти симптомы. Особенно если головная боль повторяется, вам следует подумать о подходящих долгосрочных лечебных мерах. К ним относятся:

регулярные упражнения на расслабление;
достаточное количество жидкости;
свежий воздух;
упражнения, такие как йога или бег трусцой;
воздержание от алкоголя и никотина;
избегание стресса и тяжелых физических нагрузок;
массаж в области головы, спины и шеи.

Когда обращаться к врачу, если у вас болит голова в висках?

Если симптомы головной боли в висках повторяются, рекомендуется проконсультироваться с врачом и исключить другие возможные причины. Особенно, если вы жалуетесь на тупые, колющие или пульсирующие головные боли после падения или несчастного случая — у вас может быть сотрясение мозга.

Есть ли у вас какие-либо другие побочные эффекты, помимо головной боли, например:

головокружение;
тошнота;
рвота;
зрительный дискомфорт;
нарушение сознания.

Немедленно вызовите скорую помощь, так как это может быть признаком кровоизлияния в мозг.

Если вам поставили диагноз ревматизм как заболевание и головная боль возникает в висках и/или прилегающих областях глаз, следует немедленно обратиться к врачу. Если есть даже нарушения зрения или чувство онемения, это может привести к инсульту или слепоте, если не лечить.

Есть ли связь между повышенным давлением и болью в висках?

Риск высокого кровяного давления увеличивается из-за того, что оно обычно связано с довольно не заметными симптомами.

Обычно вы не можете почувствовать высокое кровяное давление. Стук в виске также может указывать на высокое кровяное давление, но более вероятны другие причины.

Как устранить боль самостоятельно

В долгосрочной перспективе методы релаксации и спорт на выносливость обещают хорошие результаты в борьбе с раздражающими головными болями напряжения. По мнению специалистов, следующие советы доказали свою эффективность при приступах острой височной боли:

Пейте достаточно: звучит банально, но эффективно при условии употребления воды. Нехватка воды часто вызывает головную боль, потому что мозг не получает достаточного количества питательных веществ.

Масло перечной мяты: просто нанесите несколько капель разбавленного масла перечной мяты на лоб и виски и подождите, пока боль утихнет. После того, как исследования показали, что 77 процентов испытуемых смогли обойтись без обезболивающего после его использования, многие врачи включили эту рекомендацию в свои руководящие принципы.

Физические упражнения на свежем воздухе: прогулка на свежем воздухе улучшает кровообращение и обеспечивает мозг достаточным количеством кислорода.

Самомассаж: массаж болевых точек снижает давление. Эти точки расположены на висках или на лбу, и легко массируются самостоятельно. Сделайте небольшой перерыв примерно через 30 секунд, а затем повторяйте его столько раз, сколько захотите.

Тепло или холод: теплая ванна или душ могут облегчить спазмы и боль. Некоторым пациентам также полезно использовать теплый воздух от фена, чтобы обвести затылок, шею и плечи. Стимул холода также может быть столь же эффективным. Либо просто прикройте лоб холодной тряпкой, либо примите холодный душ. Каждый должен испытать на себе, что лучше — тепло или холод.

Если головная боль очень сильная, можно время от времени принимать таблетки от головной боли. Ваш врач или фармацевт порекомендует, какой из них вам подходит. Если боль не проходит, пройдите обследование.

Информация: специалисты различают эпизодические и хронические формы головной боли напряжения в зависимости от продолжительности и частоты возникновения. Боль, обычно слабая или умеренная, часто возникает с обеих сторон висков. В некоторых случаях приступ боли может пройти через полчаса, но может длиться и несколько дней.

Причины боли в висках с остеопатической точки зрения

Остеопатия предполагает, что две центральные кости черепа — клиновидная кость и височная кость, лежащие под височной мышцей, соединены друг с другом и с другими костями. Соответственно, такие нарушения, как необычное давление или минимальные сдвиги в них, могут привести к боли в висках.

Кроме того, в остеопатии и других мануальных формах лечения (например, мануальном массаже или физиотерапии) в рамках концепции «триггерных точек» предполагается, что боль в виске также может быть вызвана узловым затвердеванием мышечных волокон в других частях тела.

По словам доктора У Джанет Г. Трэвелл (1901–1997) и ее коллеги профессора Дэвида Г. Саймонса (1922–2010) может развиться чувствительность к давлению и воспалительное уплотнение мышцы, поднимающей плечо (трапециевидной мышцы), что, в свою очередь, вызывает боль, отдающую в височную область.

В случае перелома скулы со смещением частей кости операция неизбежна. Кость соединяется с помощью специальных металлических пластин, а затем фиксируется в правильном положении.

Натуральные средства при боли в висках

В качестве альтернативы «классическим» терапевтическим подходам народная медицина предлагает множество подходов к лечению болезненных висков. В остеопатии, например, после подробного анамнеза блокировки или ограничения движений устраняются путем послойного прикосновения к ткани. Диагностика и лечение здесь проходят исключительно руками.

Во многих случаях помощь также предлагается лечением триггерных точек, целью которого является устранение так называемых «миофасциальных триггерных точек». В случае боли в виске эта концепция предполагает, что миофасциальная триггерная точка в мышце, поднимающей плечо (трапециевидная мышца), вызывает или запускает боль.

Лечение сосредоточено, с одной стороны, на профилактике постоянно укороченных или неправильно напряженных мышц (например, из-за неблагоприятной осанки, неправильной тренировки), а с другой стороны, на дезактивации постоянно сокращенных мышечных волокон.

Используются различные методы, такие как иглоукалывание триггерной точки (сухая игла). Лечение специальными эластичными повязками («кинезиотейп») может вызвать расшатывание триггерной точки. Часто используются мануальные методы физиотерапевтического лечения — точечный массаж или ударно-волновая терапия.

Курсы релаксации, особенно при хронических заболеваниях, на которых можно научиться с помощью целенаправленных умственных упражнений принимать и отпускать боль. В качестве альтернативы существуют методы снижения стресса, такие как прогрессивная мышечная релаксация, иглоукалывание и обезболивающий гипноз или гипнотерапия.

Если у вас есть склонность к мигрени, настоятельно рекомендуются занятия спортом на выносливость. Проверенным домашним средством от мигрени является чай из белой ивы, который в народной медицине известен как «натуральный аспирин» из-за его обезболивающего и противовоспалительного действия.

Чай против головной боли с белой ивой

Положите в кастрюлю чайную ложку коры белой ивы (можно купить в аптеке).
Залейте четверть литра холодной воды.
Вскипятите смесь.
Снимите кастрюлю с плиты
Через пять минут настаивания настой процеживается.
Выпивайте от двух до четырех чашек чая в день.

Другими эффективными домашними средствами от головной боли и мигрени являются, например, контрастный душ, имбирь или экстракт ванили.

Почему возникает головная боль в висках при беременности

Причины многообразны: головные боли могут возникать снова и снова во время беременности, и в большинстве случаев безвредны. Беременные женщины страдают больше головной болью в висках, особенно в первые три месяца.

Факторы, которые могут способствовать боли: отсутствие кофеина во время беременности.

Также это нерегулярный сон, много стресса, напряжение, низкий уровень сахара в крови или минимальное потребление жидкости. Женщины, которые ранее страдали от менструальных головных болей или мигрени также входят в группу риска.

Обратиться к врачу необходимо в любом случае, так как когда головные боли могут быть симптомом высокого кровяного давления или белка в моче. Это могут быть признаки преэклампсии.

Другие предупреждающие признаки: боль в верхней части живота, а также отек лица, рук или ног. В этом случае немедленно к врачу!

Мигрень беременных гораздо более болезненная, чем обычные головные боли. Типичные симптомы включают мучительную, пульсирующую боль в области лба, висков и глаз, крайнюю чувствительность к свету, вызывают рвоту.

Часто приступ мигрени происходит с нарушениями восприятия, так называемая аура. Могут проявляться в нарушениях поля зрения и искаженном представлении, равновесия и паралича. Приступ мигрени может длиться несколько часов и ухудшается из-за физических упражнений. Вот почему для беременных очень важно много тишины и покоя.

Существуют различные триггеры, такие как стресс и гормональные колебания у женщин. Как и головные боли, лишение кофеина, недостаток сна, неправильное питание или определенная ситуация погоды может быть факторами, которые приводят к приступам.

Что помогает при головных болях и мигренях

Дилемма во время беременности: чтобы не навредить будущему ребенку, не следует принимать обезболивающие в первом и последнем триместре. Но есть несколько способов, способных облегчить состояние.

Легкие спортивные мероприятия, такие как плавание, йога, гимнастика или прогулки на свежем воздухе могут предотвратить не только головные боли в области висков, но и мигрени, дискомфорт. Упражнения релаксации, такие как аутогенные тренировки или прогрессирующая релаксация мышц также оказались успешными.

Беременные женщины должны потреблять 2 литра жидкости каждый день. Идеальным вариантом является вода, фрукты или травяной чай, а также разбавленные фруктовые соки.

Если уровень сахара в крови находится в норме, проблема легко устраняется.

В случае острых головных болей и приступов мигрени холодный компресс часто творит чудеса. Достаточно разместить его на лбу, висках или шее.

С помощью профессионального массажиста беременные женщины могут не только чудесно расслабиться. Тем не менее, вы должны выбрать физиотерапевта, который имеет опыт работы с массажем беременных.

Иглоукалывание может помочь со многими типичными проблемами беременности, такими как тошнота или боль в радикулите.

Методы обследования

Своевременная диагностика – важное условие выздоровления. На основании полученных результатов специалист может назначить дополнительные исследования для выявления точной причины височной боли.

Это такие методы:

МРТ – назначается при подозрениях сосудистых патологий, новообразования в головном мозге;
Анализы крови – для выявления вирусов, бактерий, воспалительного процесса;
Допплерография – диагностика состояния артерий головы и шеи с помощью ультразвукового исследования;
консультация окулиста, невропатолога, лора;
электрокардиография – для определения ритма сердечной мышцы.

На основании полного обследования можно назначить лечение. Схемы могут включать несколько этапов, которые устраняют симптомы патологии и основную причину заболевания:

анальгезирующие препараты – снимают приступы легкой боли;
антибактериальная терапия – направлена на устранение воспалительных процессов, вызванных инфекциями, бактериями (при заболеваниях внутреннего уха, глаз, мозга);
медикаментозная терапия при гипертонии/гипотонии – цель которой привести в норму артериальное давление (назначается курсами, которые эффективно предотвращают приступы);
ЛФК, физиотерапия – для устранения симптомов при остеохондрозе;
операция – показана исключительно в случаях, когда терапевтическое лечение не дает результатов (при новообразовании, катаракте, аневризме).

Если пациент не госпитализирован, важно соблюдать все рекомендации врача. Обязательно принимать лекарственные дозировки необходимое количество раз в сутки в указанной дозировке.

Важно также следить за весом и рационально питаться, чтобы избежать перехода заболевания в хроническую форму. Необходим полноценный отдых и снижение физических нагрузок.

Подводит итог

Не игнорируйте боль в висках. Особенно частую и продолжительную. Это может быть признак серьезных заболеваний. Обратитесь к врачу для проведения диагностики и своевременного и выявления причины патологии.

Часто такое состояние может быть следствием обычной усталости, не полноценным отдыхом, стрессом. В любом случае специалист даст грамотные рекомендации.